Eğer uykuya dalmada sorun yaşıyor, geceleri sık sık uyanıyor ya da sabah yorgun uyanıyorsanız bu tarif tam size göre!
MUZLU SU TARİFİ
Malzemeler:
1 adet orta boy muz
2 adet kabuk tarçın
2 bardak su
Bal
Hazırlanışı:
Muzu kabuklarını soymadan dilimleyin. Bir kavanoza su ile muz dilimlerini koyun. Tarçın da ilave edip 1 saat kadar dinlendirin. Daha sonra süzün ve bal ekleyin. Uyumadan 30 dakika önce için.
Muz, içeriğindeki potasyum ve magnezyum ile vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olurken, tarçın ise kan dolaşımına ve sindirime iyi geldiği için uykuya dalmayı kolaylaştırır.
MACARLAR TÜRKLERLE AKRABALIĞI ARAŞTIRIYOR
ARNAVUTLUK’TA 14. ULUSLARARASI CAZ FESTİVALİ BAŞLADI
SIRBİSTAN’DA YENİ HÜKÜMET KURULDU
YUNANİSTAN’IN BAŞKENTİ ATİNA’DA TAKSİCİLER 24 SAATLİK GREVE GİTTİ
AB, ARNAVUTLUK İLE KATILIM MÜZAKERELERİNDE YENİ FASILLAR AÇIYOR